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· Se debe al alto porcentaje de consumo de frutas y verduras, además que
comen pocos productos chatarras: Estomatólogo.
· Dieta equilibrada ayudan a mantener una higiene bucal, además de una
técnica de cepillado adecuada.
Laura Ruiz Espinosa.
Tapachula, Chis; MAR. 12
(interMEDIOS).- El
Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informó que existen alimentos que
ayudan a mantener una buena salud dental, así como otros que perjudican a la
boca, agregó que las personas que viven en comunidades rurales son menos
propensas a padecer enfermedades como la caries, pues una dieta rica en frutas
y verduras auxilian a prevenirlas.
El Estomatólogo de la
Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 11, Manuel Chong Villarreal dijo que
entre los principales alimentos se encuentran todo tipo de frutas y verduras,
como las manzanas, el apio, la zanahoria y la pera, sostuvo que debido al ritmo
laboral de las personas en la actualidad, es común observar que basta consumir
productos chatarras para saciar el antojo o hambre, consecuentemente causa no
solo daños a la salud, sino también aumentan los riegos de padecer caries.
“Si no se sigue una
correcta higiene bucal minutos después de haber comido, como el cepillarse
adecuadamente los dientes y las veces que sean necesarias se pueden contraer
diversas enfermedades o infecciones, estas acciones son vitales en especial
cuando se consumen alimentos dulces o ricos en azúcar, por eso esta comprobado
que la alimentación puede ser útil para prevenir la caries, ya que existen unos
auténticos alimentos anti caries que pueden ayudar de manera muy positiva”,
subrayó.
Chong Villarreal explicó
que las mejores frutas son las manzanas, ya que a la hora de masticarlas, su
acción es parecida a la de un cepillo de dientes, además que al consumirlas no
solo se previene la caries sino que también se limpian los dientes ya que esta
fruta es antiséptica, misma que estimula la circulación de las encías y sirve
de cepillo natural de emergencia, sin embargo, es preferible lavarse siempre
los dientes después de haber consumido frutas muy dulces o pegajosas como es el
caso de la uva o del plátano.
El especialista en
estomatología comunicó que la enfermedad periodontal o de las encías se
encuentra vinculada con la obesidad, lo cual se debe a la relación del poco
consumo de fibra, conjuntamente amplificó que los adultos mayores deben comer
obligatoriamente alimentos que los ayude a mantener la saliva fluida, lo que
también servirá como apoyo a crear defensas minerales contra el deterioro
dental propios de la edad. (interMEDIOS rrc).
