DIETAS SIN CONTROL Y EJERCICIO EN EXCESO AFECTAN LA SALUD DE LA GENTE: SESAM

· Los propósitos de inicio de año para bajar de peso deben ser vigilados por especialistas: MFGR.

            René R. Coca.

            Tapachula, Chis; ENE. 13 (interMEDIOS).- Derivado de que año con año la mayoría de las personas se fijan el propósito de bajar de peso, la Secretaría de Salud Municipal (Sesam) emitió diversas recomendaciones para cumplir los objetivos con ejercicio y dieta vigilada por especialistas para evitar daños que muchas veces suelen ser irreversibles e inclusive tener consecuencias muy lamentables.

            El titular de la dependencia, Mervin Fausto Gálvez Ramírez felicitó a las personas que quieren bajar de peso si se toma en cuenta que México ocupa el primer lugar mundial en obesidad infantil y los primeros lugares en enfermedades cardiovasculares que derivan en muertes a causa de infartos, diabetes e hipertensión.

            Sin embargo, el funcionario municipal recomendó que si los individuos van a llevar alguna dieta para bajar de peso, esta sea bajo prescripción y vigilancia de un grupo interinstitucional donde participen el médico, el nutriólogo e inclusive el psicólogo, ya que muchas veces se consumen productos "milagro" que suelen ser contraproducentes para la salud y más si se padece de alguna enfermedad; "pero si este grupo nos instruye con base en estudios de laboratorio previos, los alimentos que debemos consumir, los resultados serán positivos" citó.

            Sobre el ejercicio excesivo, Gálvez Ramírez enfatizó que el simple hecho de ir al gimnasio o practicar alguna disciplina deportiva es complemento muy importante para la dieta que se programe por el grupo de especialistas, pero también debe tenerse el cuidado de no exagerar en rutinas que puedan generar lesiones musculares u óseas, así como estar bajo la supervisión de expertos para evitar forzar el corazón u organismo en general.

            Finalmente, el médico municipal expuso que las personas no se dejen influenciar por los productos que se anuncian en los medios de comunicación, pues muchos de ellos tienen sustancias que son nocivas a la salud y más si el individuo desconoce que padece de alguna enfermedad, por lo que antes de consumirlos debe asesorarse por un médico especialista. (iM rrc).